Yogalessen
Yoga is voor iedereen, of je nou jong of oud bent, lenig of zo stijf als een hark, 50 of 100 kilo, man of vrouw, niet spiritueel of als je al helemaal verlicht bent ..zolang je een lichaam hebt kun je yoga beoefenen. Je hoeft ook niet naar India, ik geef les in een prettige ruimte, waar iedereen welkom is.
Yogalessen volgen in Voerendaal en omstreken
Een combinatie van de volgende yogavormen en andere tools die ik gebruik, met veel aandacht voor de ademhaling en lichaamsbewustzijn.
✓ Klassieke Hatha yoga
✓ Restorative yoga – herstel yoga/ yin
✓ Tension Release Excercises: oefeningen om op een natuurlijke manier spanningen te ontladen
✓ Yoga nidra: “slaapyoga”
✓ Progressieve relaxatie van Jacobson
✓ Cursus in wonderen- Attitudinal healing-H’onnoponnoponno
Tarieven yogalessen
Individuele les/ begeleiding
- Individuele les waarbij je de volledige aandacht krijgt
- Duur les: 1,5 uur
éénmalig
Yoga lestijden en aanvullende informatie
Maandag avond 19:30-21:00
Woensdag en donderdag ochtend van 10:00-11:30 (bij voldoende aanmeldingen)
Matjes, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig. Neem i.v.m. de hygiëne een lange en kleinere handdoek en eventueel een kussensloop mee die je over je mat en het kussentje doet tijdens de les. Na afloop worden de yoga matten schoongemaakt.
Geïnteresseerd in mijn yogalessen in Voerendaal en omstreken? Neem dan vrijblijvend contact met mij op, dan kunnen we samen kijken naar mogelijkheden.