Yogalessen
Yoga is er voor iedereen. Of je nu jong of oud bent, soepel of juist zo stijf als een hark, 50 of 100 kilo weegt, spiritueel bent of helemaal niet—zolang je een lichaam hebt, kun je yoga beoefenen. En je hoeft er niet voor naar India; ik geef les in een warme, prettige ruimte waar je altijd welkom bent.
Yogalessen volgen in Heerlen
In mijn praktijk, gevestigd in de Pelvi Clinic in Heerlen, bied ik traumacoaching aan voor zowel mannen als vrouwen.
Daarnaast geef ik zachte yoga aan vrouwen met stress-gerelateerde klachten — vrouwen die altijd ‘aan’ staan, die slecht slapen, dragen, zorgen en vaak meer geven dan ze ontvangen. Vrouwen die verlangen naar rust, verzachting en opnieuw vertrouwen willen voelen in hun lichaam. Die opnieuw verbinding willen maken met zichzelf en hun zenuwstelsel willen laten landen, ademen en ontspannen.
In mijn yogalessen staat dit alles centraal: vertragen, verzachten en zacht terugkeren naar je eigen lichaam.
Een plek waar je niets hoeft te bewijzen, niet hoeft te vechten of vast te houden, maar eenvoudigweg mag zijn.
Tarieven yogalessen
Individuele les bij u thuis of in praktijk
- Individuele les waarbij je de volledige aandacht krijgt
- Duur les: 1,5 uur
éénmalig
Tarieven yogalessen strippenkaart
Strippenkaart 4 lessen
- strippenkaart - 4 lessen
- Duur les: 1,5 uur
binnen 4 maanden te gebruiken
Strippenkaart 8 lessen
- strippenkaart - 8 keer
- Duur les: 1,5 uur
binnen 6 maanden te gebruiken
Individuele yoga – persoonlijke aandacht op maat
Individuele yoga is persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw lichaam, wensen en welzijn. In een veilige 1-op-1 setting werken we aan meer ontspanning, balans, kracht en innerlijke rust.
Individuele yoga is geschikt voor jou als je:
- weinig tijd hebt voor groepslessen
- liever niet in een groep yoga doet
- meer ontspanning wilt
- je ademhaling wilt verbeteren
- soepel, fit en veerkrachtig wilt blijven
- stress, spanning of vermoeidheid wilt verminderen
- jezelf een moment van rust en aandacht wilt gunnen
Yoga lestijden en aanvullende informatie
Maandag avond 19:00-20:30
Traumacoaching alleen op afspraak.
Matjes, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig. Neem eventueel i.v.m. de hygiëne een lange en kleinere handdoek en eventueel een kussensloop mee die je over je mat en het kussentje doet tijdens de les. Na afloop worden de yoga matten schoongemaakt.
Geïnteresseerd in mijn yogalessen? Neem dan vrijblijvend contact met mij op, dan kunnen we samen kijken naar mogelijkheden.
Adres:
Pelvi clinic
Pieter Hooftstraat 10
6416CP Heerlen
0634147382
Over PelviClinic
PelviClinic is een initiatief van MSc bekkenfysiotherapeuten Anouk Bakker en Anela Čedićic
Het is een vooruitstrevende kliniek, gericht op het bieden van gespecialiseerde bekken(bodem)zorg en is de eerste kliniek in Limburg waarin interdisciplinair werken voorop staat. Zij werken nauw samen met verschillende vakgebieden onder één dak, zoals fysiotherapeuten, een psycholoog, diëtiste en verloskundige.